Còn chần chừ gì nữa, bạn đang quá mệt mỏi trong mùa hè này, nhất là khi đang có nhu cầu giảm cân, thế thì hãy bổ sung 10 thực phẩm có tính kiềm này vào bữa ăn hàng ngày ngay thôi.
Sức khỏe, vóc dáng cơ thể và tuổi thọ của chúng ta phụ thuộc vào sự cân bằng hợp lý của axit và kiềm (pH) trong máu. Nếu có gì đó không ổn với sự cân bằng này, cơ thể sẽ bắt đầu có vấn đề.
Nhắc đến thực phẩm có tính axit, mọi người sẽ dễ hình dung đó là những thực phẩm nào. Nhưng nhắc đến thực phẩm có tính kiềm thì hầu như mọi người sẽ mù mờ, thậm chí còn không kể được tên một thực phẩm bất kì. Thế nhưng, hầu hết thực phẩm có tính kiềm rất tốt cho sức khỏe, từ cải thiện tâm trạng đến “giải quyết” mỡ thừa…
Vậy còn chần chừ gì nữa, bạn đang quá mệt mỏi trong mùa hè này, nhất là khi đang có nhu cầu giảm cân, thế thì hãy bổ sung 9 thực phẩm có tính kiềm này vào bữa ăn hàng ngày ngay thôi.
1. Bơ
2. Chuối
3. Dưa lưới
4. Nho
5. Dưa chuột
6. Hạt quinoa
7. Cải cầu vồng (hay còn gọi là cải Thụy Sĩ)
8. Chanh
9. Húng quế
